Książka przeznaczona jest dla trenerów, instruktorów, kulturystów oraz wszystkich tych, którzy pragną aby "żelazny sport" stał się częścią ich życia. Zawiera teoretyczne i praktyczne przesłanki odnośnie tematu oparte na fachowej literaturze oraz wywiadach z zawodnikami.

ISBN: 83-918593-3-9
Wydawnictwo: Arte, 2004 r.
format: 14,5x20,5 cm
ilość stron: 148