Kreatyna jest
najważniejszym dla organizmu magazynem i dystrybutorem energii, gdyż kieruje
obrotem energii na poziomie komórki. Dzięki kreatynie organizm może kierować
energię do wszystkich istotnych życiowo procesów, od skurczu mięśnia poczynając,
poprzez tworzenie białek aż po procesy myślenia i zapamiętywania. Kreatyna
poprawia przede wszystkim wytrzymałość ogólną, siłę mięśniową oraz sprawność
układu sercowo-naczyniowego. Kreatyna jest jednym z najsilniej działających
suplementów.
